35岁的范女士（化名）没想到游泳减肥，竟然让自己得了急性膀胱炎。这是怎么回事？原来，眼看身边闺蜜纷纷瘦了下来，范女士暑假里下了减肥减脂的狠心，隔三差五就在小区游泳池里扑腾。一段时间下来，体重是掉了数公斤，但是却出现排尿刺痛，伴有血尿的情况，来到浙江医院泌尿外科一查，下尿路感染：急性膀胱炎。
杭州网资料图无独有偶，71岁的毛阿姨（化名）也出现了急性尿路感染，导致急性肾盂肾炎。毛阿姨当天出门个菜，回到家就躲进空调房，不久后出现了发热、意识模糊等身体不适的症状，难道是出门那个把小时里暑气逼人，中暑了？毛阿姨被送到浙江医院灵隐院区，排除新冠后又经系列检查，发现尿白细胞超1000个/ul、血白细胞15x10^9/L、CRP超100mg/L，她被诊断为——急性肾盂肾炎。
绝大多数肾盂肾炎是大肠杆菌感染引起的尿路感染泛指涉及尿液产生、收集、储存、排泄的管道系统因微生物入侵引起的感染炎症，根据解剖部位可分为尿道炎、膀胱炎、输尿管和肾盂肾炎，一般把尿道、膀胱统称为下尿路，输尿管以上为上尿路，其中肾盂肾炎是尿路感染中的最为严重一种。浙江医院泌尿外科主任郁建迪副主任医师表示，天气炎热，出汗多，隐私部位潮湿、闷热的环境利于细菌滋生，如不注意局部清洁、及时排尿冲刷，细菌也易沿尿道逆行而上导致急性尿路感染的发生，急性肾盂肾炎这种对女性十分不友好的疾病在夏天日渐增多（女性患病率约为男性10倍），出现尿频、尿痛并且伴随发热、腰痛的人群，尤其需要警惕自己是否已中招。
郁建迪分析，毛阿姨的情况不算复杂，一方面是她绝经后体内雌激素水平下降，相关部位自净作用减弱，另一方面她本身还是糖尿病患者，糖尿病会使患者的抵抗力下降，容易并发各种感染，肾盂肾炎和膀胱炎最多见，多见于女性患者，且容易反复发作。经过约一周的输液注抗生素治疗，又口服了约一周的消炎抗菌药物，范女士和毛阿姨都已经痊愈。浙江医院泌尿外科丛志承医师介绍，不管是肾盂肾炎还是膀胱炎，对于女性而言，预防是关键。注意个人卫生是重中之重，其他还应注意这几点：01多喝水，勤排尿，不憋尿。
02已婚者，要注意双方外生殖器的清洁卫生，性生活前后最好各清洗一次，性生活后小便一次，有助于冲掉进入尿道的细菌。03平时可多吃西瓜、冬瓜、黄瓜、赤豆、绿豆等具有除湿解毒利尿作用的食品。对蛋白质、脂肪、糖类等一般不加以限制。
避免烟酒、辛辣及肥腻，或具有刺激性和不易消化的食物。02患者要避免紧张，克服精神压力，增强战胜疾病的信心，保持心情舒畅，积极主动地配合治疗，以便早日康复。长期治疗要注意药物副作用和病菌耐药性，多主张联合用药和轮换用药。
还应多参加体育锻炼，如打太极拳、做广播操、散步、慢跑等，以提高机体防御疾病的能力。来源：杭州网记者杨威通讯员吴婧。
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